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離心向心怎麼分
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比腹肌更有魅力的肌肉,是男人強壯的標誌,教你更快的鍛造它
儘管肱三頭佔了手臂約三分之二的位置,但想要漂亮結實的手臂大塊的肱二頭 ... 肌肉離心收縮產生的力量要大於肌肉的向心收縮,對肌肉訓練來講,肌肉的 ...
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