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肌肉收縮的形式-等長與等張收縮 - chuanyusports的部落格

肌力的訓練，必須先認識肌肉收縮的型態而肌肉收縮的型態，有分為等長 ... 像是蹲站的動作，蹲下去時股四頭肌是離心收縮，股二頭肌是向心收縮，站起來 ...

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