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離心向心怎麼分
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健身訓練小知識:肌肉收縮模式(下) - 米蔚
「等張收縮」指肌肉的長度改變,而力量維持不改變的收縮模式,又分為向心收縮(肌肉收縮時長度變短)及離心收縮(肌肉收縮時縮時長度被拉長),過程中 ...
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