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減肥必吃雞胸肉！教你正確保存、料理不乾柴

要煮雞肉多數人可能會避開雞胸肉而選擇雞腿等有油脂分布而較嫩滑的部位， ... 雞胸肉的脂肪少，可在水裡加入少許油，並以半燜半煮的方式─煮滾1分鐘、 ...

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