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便當菜：三杯雞胸肉（做出超嫩雞胸的方法） - 嘖嘖的料理手帳

無骨雞肉帶便當時會更方便食用，假使我隔天需要帶便當就會這麼做，也趁這次機會 ... 醃漬過的雞胸在煎煮時水份不易流失，非常適合來做各式料理，鹽和水的比例依照雞胸 ...

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