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【記者會】吃雞補肌(1091110) - 董氏基金會食品營養特區

亦可以改變食物質地，例如將雞腿切絲或將雞里肌變成絞肉來烹調；另外可以選擇加入豆腐、胡蘿蔔、洋蔥、雞蛋等軟質食物。 二、吃得夠：熱量蛋白質要 ...

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