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老是膝蓋痠痛？比吃鈣更有用！營養師推薦4種食物，緩解不適

由於軟骨的主要成份是「膠原蛋白」，根據最新研究證實，補充膠原蛋白正是保養膝蓋的正確方式；它不但能補足軟骨耗損，也能緩解膝蓋的不適呢！ 怎麼補充 ...

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