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一天真的只能吃一顆蛋？台大營養師：這是錯誤的！蛋黄

雞蛋 有完整氨基酸， 90％以上都能被人體吸收，其“生物價”遠高於其他食物。充足的蛋白質更有助於肌肉、骨骼、牙齒、頭髮、皮膚、內臟器官等發育與修復。蛋白質也是參與體內 ...

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