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雞蛋有豐富蛋白質增肌良伴這樣吃吸收率最高

蛋白質 含量取決於雞蛋的重量(一顆約有6-7克蛋白質)，有些人愛挑大的雞蛋，通常老母雞會產出較大雞蛋，蛋殼較薄、含水量較高，和年輕母雞下的蛋相比，小的 ...

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