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雞蛋膽固醇
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酪梨原來不是水果?被譽為「窮人奶油」酪梨怎麼吃最健康 ...
減少壞膽固醇:酪梨富含可以抑止膽固醇吸收的β-谷固醇,可以減少壞膽固醇。 ... 打成果汁:常見的吃法是酪梨牛奶,可加入養樂多、布丁或雞蛋,變化 ...
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