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鵪鶉蛋營養價值大公開！膽固醇較雞蛋低，每日食用勿超過16顆！

... 一不小心就會吃太多，有研究證實，大人吃5顆熟的鵪鶉蛋，與吃1顆雞蛋的膽固醇可是一樣的！不過兩者營養價值有何不同，吃的時候要注意哪些？

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