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膽固醇太高不敢吃蛋？搞錯了！蛋黃是血中膽固醇的清道夫

一顆正常大小的雞蛋，約含210毫克的膽固醇，低於每人每日的建議攝取量（最好控制在300 毫克以下），對身體的影響相當有限。 因此，請放心吃蛋吧。我尤其建議發育中的孩子─ ...

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