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吃太多蛋會膽固醇過高？營養師曝「真相」原來這觀念是錯的！

一顆蛋含有260mg的膽固醇，但飽和脂肪只有1.6g，因此一天吃一顆蛋，也無需擔心會增加心血管疾病風險。 （示意圖／photoAC）. 沈宛徵營養師在臉書發文說明 ...

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