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雞蛋脂肪
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一天可以吃幾顆蛋?營養師曝4種人不可超過1顆這樣吃蛋增肌減脂
高敏敏說明,一顆正常大小的雞蛋,約含210mg的膽固醇,低於每人每日建議攝取量300 mg以下,對身體的影響不大;反而,蛋含的卵磷脂、膽鹼等,可以幫助脂肪 ...
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