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吃雞蛋有什麼好處有這麼多好處不告訴家人就虧了- 飲食指南

雞蛋 黃中的卵磷脂、卵黃素等，對神經系統和身體發育有很大作用。卵磷脂被人體消化後，可釋放出膽鹼，促進大腦發育，改善記憶力，預防老年痴呆。 8.延緩衰老.

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