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減肥能不能吃蛋呢？蛋的熱量超高？只要這樣吃就能越吃越瘦！

雖說蛋黃的膽固醇很高，但因食物膽固醇對血膽固醇的影響並不大，. 不過加上蛋含有卵磷脂、膽鹼等幫助脂肪代謝的營養素，. 所以一般健康成人還是會建議吃一整顆 ...

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