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「一顆蛋熱量」+1 - 藥師+

建議依照每日豆魚肉類的攝取量來做增減，最簡單的方式還是以1天1顆蛋為主， ... 一顆水煮蛋的熱量大約是90大卡，蛋黃中的膽固醇 ...,, 對於熱量錙銖必較的減重族來說， ...

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