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雞蛋替代品
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https://www.dyskintube.com/alternatives-for-protein-rich-food/
2種蛋白質食物替代品!比傳統高蛋白質食物更省時省錢!
常見優質蛋白質食物有雞胸肉、三文魚、希臘乳酪、雞蛋、芝士等等,一是需要時間烹調,或是其製作過程中會令食物的糖分、鈉質及脂肪偏高。
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