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雞蛋替代品
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缺蛋怎麼辦? 營養師一張圖教你補充蛋白質 - 旺得富理財網
營養師推薦鴨蛋蛋白質含量與雞蛋相似,適合成為缺蛋期間的替代選項,或以「豆魚蛋 ... 其中豆製品是補充蛋白質的首選,肉類建議避開三層肉或加工肉品。
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