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雞蛋好處
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早餐吃雞蛋好處多
雞蛋 不但能耐餓,並帶來飽足感強,若搭配清粥一起食用,油量少,亦可補充身體一整天的能量,有助於減肥。更有研究發現,早餐吃雞蛋、荷包蛋、茶葉蛋、水煮蛋的人,會比其它 ...
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