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高蛋白、低熱量,吃再多也不怕胖 - 健康遠見
我也喜歡吃牛排,不過要挑部位,重量相同的菲力、沙朗或牛小排的蛋白質 ... 雞胸肉:絕對是減重的好幫手,蛋白質含量高,熱量又很低(比雞腿、雞翅都 ...
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