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減肥食雞迷思：一定要食雞胸、去皮？雞翼每次可吃多少隻？

高蛋白質食物有助達成個人健康及健美目標，例如增肌減脂等。 ... 一般雞胸肉八成熱量來自蛋白質，兩成來自脂肪；由於屬於最低卡，所以大受健身人士 ...

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