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專減內臟脂肪的低醣瘦肚湯: 任選一餐改喝湯料理，單月無壓力－2.5公斤、褲子從XL改穿M號！

3 將薯蕷昆布和柴魚片、花麩加入2中,即可享用。 1g 適量 150ml 1 小匙 \\用現成的熟食,5 分鐘就完成//雞肉青菜冬粉湯 POINT 材料(2人份)作法即食雞胸肉 1/2.

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