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舒肥、微波、加热还是水煮？ 鸡胸肉满分吃法大公开 - 人在洛杉矶

若家中有舒肥机，温度调至62度C并放置约1.5小时，取出煎一下就可食用。煎的时间不用太久，两面煎熟即可，口感外酥内软，这样就不会感到鸡胸肉的「柴」 ...

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