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為什麼健身減肥要吃「雞胸肉」？真的能增肌減脂嗎？ ...

雞胸肉 每100公克的熱量為109卡，蛋白質含量24.2公克、脂肪含量0.6公克。其中的蛋白質含量比雞腿、牛肉、豬肉、鮭魚、雞蛋…還要高，脂肪為0.6g，相較於雞腿 ...

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