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她為了減肥，連續3天隻吃雞胸肉，最後體重下降1.9kg！

我們都知道，雞胸肉是健身必備的黃金食材，雞胸肉脂肪含量低，蛋白含量高，100g雞胸肉蛋白含量達到10g，可以補充身體所需蛋白，有效預防肌肉流失。

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