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很膩？減肥一直吃雞胸肉營養師：「豆魚蛋肉類」照順序吃起來！

倪曼婷說明，雞胸肉對減重沒有不好，在食物分類上，雞胸肉屬於「低脂的豆魚肉蛋」，每30公克的雞胸肉為一份，約含蛋白質7克、脂肪3克以下、熱量55大 ...

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