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氣炸鍋料理減醣快瘦｜營養食譜｜養生 - 元氣網- 聯合報

(氣炸鍋時間：6+7分鐘；190度). 材料：雞胸肉125g、燕麥片50g、白胡椒粉5g、無糖原味優格50g、橄欖油5cc. 作法：. 1 雞胸肉洗淨，用廚房紙巾吸乾 ...

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