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有人知道微波炉怎么烤鸡胸肉吗？ - 知乎

3、将鸡胸肉条均匀的摆在烤盘中，放入微波炉，加热三分钟 ... 之前有段时间减脂，每天都是吃鸡蛋、玉米、西兰花和鸡胸肉，还有一些水果沙拉，不过那时候都是用平底锅煎 ...

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