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微波爐也能炸雞！雞肉達人3道低熱量炸雞放冷吃軟嫩酥脆

蓋上保鮮膜，放入微波爐加熱5分鐘，翻面，再加熱3分鐘即可盛盤。 味噌芝麻風味炸雞. 不用醃漬，只要稍微揉醃即可，這是能節省醃漬時間的超省時食譜 ...

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