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舒肥、微波、加热还是水煮? 鸡胸肉满分吃法大公开 - 人在洛杉矶
一般建议运动后补充鸡胸肉,运动后吃鸡胸肉的好处在修补蛋白质,随运动强度及时间,肌肉纤维会有结构上的损伤,此时需补充适当蛋白质帮助修补,肉鱼豆蛋类等富含蛋白质食物 ...
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