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雞胸肉口感如同乾柴，為什麼健身人士每天都要吃很多雞胸肉？

訓練過後需要補充蛋白質讓肌肉進行恢復，雞胸肉的蛋白質最高，而且比較 ... 同樣是100克的去皮雞胸肉，熱量只有133大卡，而雞腿肉的熱量是181大卡， ...

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