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增肌減脂必吃聖品雞胸肉這樣料理不變柴 - 康健雜誌

方法②：雞胸肉洗好後直接入蒸鍋蒸約20分鐘，取出再切成片。 ○雞胸肉先切成適當大小. 方法③：將雞胸肉切片或切丁，加入鹽、胡椒粉（或其他你 ...

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