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便當菜：三杯雞胸肉（做出超嫩雞胸的方法） - 嘖嘖的料理手帳-

雞肉 ：250g; 3% 鹽水：250c.c. 薑片：5 片; 蒜頭：3 顆; 麻油：1.5 大匙; 醬油：1.5 大匙; 米酒：2 大匙; 糖：3 小匙; 太白粉：2 匙; 九層塔：適量.

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