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半夜總是翻來覆去睡不著？營養師：身體缺這些營養素 - YouTube

... 半夜總是翻來覆去 睡不著 ？營養師：身體缺這些營養素，睡眠品質當然差∣李立慈營養師0:23 明明很累，但為什麼總是難以入睡，睡著了也總是淺眠睡不.

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