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雞湯冰一個禮拜
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別傻傻進補!四神湯四物湯喝法不同,喝錯恐傷身
運動時間不多、複雜的動作記不起來,那「硬舉」很適合你,Ming-I教官說一個禮拜至少一次把硬舉練熟,再慢慢把重量堆疊上去,就能感受到身體的進步囉!
確定!
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