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低脂瘦身懶人料理- 蜜酥優格雞柳條(更新版) - 矽谷美味人妻

是先用優格將雞胸肉的肉質軟化. 倒入裝滿壓碎玉米片的袋中搖一搖. 準備過程不超過5分鐘,再放到烤箱中15分鐘. 就有一盤金黃酥脆又高纖低脂的雞柳條.

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