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健身這樣吃「雞胸肉」增肌減脂最速效，教你6招煮出多汁不柴 ...

雞胸肉100g熱量104卡，雞胸肉蛋白質含量高，又屬於低脂肉類，非常適合增肌減脂。 ... 一次學會兩種低碳雞肉便當「花生醬雞胸、椒麻雞排」.

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