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一块炸鸡排的热量是多少，要跑几公里才能消耗掉 - 百度知道

一块炸鸡排的热量是657卡路里，大概要跑每小时10公里才消耗掉。跑步的时间选择可以根据个人偏好选择清晨或者夜晚，但要避免在空腹或者刚吃饱饭时 ...

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