鮮奶吐司一片就有1.4碗的飯的熱量196卡;全麥吐司一片熱量最低也有118.4卡,近半碗飯的全聯- 全麥土司每一份量: 1 片84 卡77% 14g 碳水化合12% 1g 脂肪11% 2g 蛋白質使用 ...
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