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雜糧 吐 司 熱量
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全麥不是最瘦!「5款吐司熱量」營養師一圖揭密驚
李婉萍指出,吐司是全穀雜糧類,主要含有醣類、少量蛋白質與比例10~30%不等的脂肪,為了增添香氣與柔軟度,吐司在製作過程中都會放入油脂,讓吐司變得 ...
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