你即將離開本站

並前往https://www.juduo.cc/club/6941445.html

每天只練負重引體向上和負重雙槓臂屈伸，堅持五個月會怎麼樣？

雙槓 臂屈伸的話，是首先雙手撐在橫槓上，手腕保持中立位置，下放的時候挺胸，背部收緊，達到你的手肘角度略小於90度。然後頂多發力向上推到手臂，接近於伸 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「雙槓 撐體 負重」的人也找了：

  1. 雙槓撐體器材
    2.
  2. 雙槓撐體好處
    3.
  3. 雙槓撐體ptt
    4.
  4. 雙槓撐體三頭
    5.
  5. 雙槓撐體腹肌
    6.
  6. 雙槓撐體訓練部位
    7.
  7. 雙槓撐體替代
    8.
  8. 雙槓撐體英文
    9.