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四個該做雙槓的理由- 雙槓撐體

雙槓撐體 - 徒手雙槓訓練器撐體架/雙槓臂屈伸/分體槓/伏地挺身/重量訓練 ... 用双杠可以练到胸肌，但难度很大——最开始的几个动作你还可以控制胸肌发力 ...

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