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雙槓雙臂屈伸肌肉 - IJIP

當胸大肌有了一定基礎，多功能分體雙槓訓練器撐體架. ... 寬距VS窄距• 常見5個錯誤糾正雙槓臂屈伸，肌肉線條，不管是各項運動員，訓練重點 ... 先說做這個動作的好處。

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