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雌激素不足要吃什麼
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更年期正確保養可延緩老化!營養師:多攝取這些「天然雌激素 ...
想要遠離骨質疏鬆威脅,許惠雯建議,多吃含鈣食物,遵守低油、低糖、低鹽飲食原則,飲食營養均衡,吃出好骨力,同時應養成運動習慣,幫助鈣質儲存在骨頭內 ...
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