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「事實是其他人根本不會花那麼多時間在意你！」停止精神內耗 ...

我們不再分享關於自己的消息，不只負面的事情，甚至連正面的消息都要隱藏。 為了避免被評判、批評或拒絕，因此我們採取完美主義的態度。 我們經常事後懷疑 ...

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