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那些吃東西教我的事：解開25個關於享瘦不可不知的營養謎團

隔夜飯 是低GI值的優質澱粉生米的澱粉叫做β(beta)澱粉,不溶於水,身體無法直接 ... 可以幫助腸胃蠕動、紓解便祕、降低腸內壞菌滋生,及消除毒素、致癌因子,增加免疫力。

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