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隔夜菜不加熱
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隔夜菜致癌? 怎麼吃最健康? - 祥寧中醫診所
因此即使加熱多次,營養成分損失較不嚴重。 怎麼吃最健康? 蔬菜水果若能生吃,就盡量生吃。因為生食除了可以保留更多維生素C和B群等營養素之外,也比較不受細菌分解產生亞 ...
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