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踩上踩下就能瘦？歐美超夯「階梯有氧Body Step」運動介紹

... 還必須適時加入有氧運動，幫助你重燃健身的動力！今回要介紹的Body Step，是一種結合「階梯踏板」的有氧運動，想提升鍛鍊效果，就趕緊看下去吧！

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