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【物理治療師監製】2023最新十大階梯踏板推薦排行榜 - mybest

能否成功減肥的重點在於訓練的內容而非階梯踏板本身。若僅是反覆踩踏階梯踏板的話，因運動強度較低，減肥效果有限。但若登階的高度增加、速度增加， ...

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